足球中的科学｜射门9宫格、触球7部位、皮球9区域与门将3死角

#足球归来# 足球探索｜从近距离射门被扑，看临门一脚的运动科学

球员“空门不进”，往往被媒体抓住不放，大肆炒作成球队的罪人。我们为球员射失感到惋惜，但射门被封堵，在足球场上是司空见惯的。事实上，每一名前锋都面临过“墨菲定律”——即越怕射失就恰恰会射失——将必进球射失的大有人在。本文不讨论概率学，而是分析一名前锋的临门一脚，其背后的运动科学原理。

一、门框9宫格，射门有16个区域

若按9宫格来分割球门，则有16个区域可供射门者锁定。为什么不只是9个呢？因为除了立面上的9个区域之外，还有门前草皮水平面上3个区域可供选择——瞄准这三个区域，可以踢出更具威胁的地滚球和反弹球。

而日常训练中，地平面这三个区域最容易被忽略。另外，一名任意球大师，还可以运用弧线技术，为自己再增加4个瞄准区域（即球门4支角的外部区域），利用弧线旋转得分。

二、脚法7部位，灵活运用则无敌

在定点射门训练时，每个球员的触球部位，本该是各不相同的。而很多教练在训练球员时，往往只简化区分了内脚背、外脚背，以及旋转与力度，这是远远不够的。事实上，每名球员都可以使用7个不同的部位来完成射门！

众所周知，足弓是最稳定、最准确的触球点，但射门力量不大。经统计发现，1、4、7球门区，是使用右脚弓射门最多的区域，而其它6个区域，要使用右脚弓射门，必须旋转支撑腿，或使射门腿稍稍转向，以达到触球部位不变、力道不变，只改变射门方向的目的！另外6个部位，分别是脚尖、内脚背、外脚背、内脚跟、外脚跟以及脚底。

值得注意的是，任意球专家的触球部位也并非千篇一律，而是各有所好，可以说是把脚内侧从脚尖到脚后跟运用了个遍。

三、皮球9区域，好脚法必须熟知

有了对球门和足部的认识，还需要熟知足球的9个接触区域：上、中、下、左、右，以及左右侧上、侧下。事实上，只要变换不同的脚法，这些部位都可以接触到，使足球形成不同的运动轨迹。

9个触球部位

虽然每个知名球员的踢球方式不同，但大致可以总结出一些规律。比如，用右脚脚弓内侧快速触碰足球右下侧，皮球一般是飞向左侧45度空中。能踢出什么样的球，因人而异，重要的是靠球员自己去实践，去发现自己与众不同的爆发点（力量、角度、弧线、速度相结合），而不是仅凭想象，人云亦云。

四、受力2差别，飞行轨迹与变形相关

皮球的9个区域、射门脚的7个部位，必须与受力大小相互关联，才能踢出高质量的射门。事实上，足球运动轨迹，不仅与触球部位相关，还和射门力量有关。在射门力量小时，皮球变形小，可视作弹性碰撞，即仅仅改变运动方向。比如脚尖捅射球速很快，往往令守门员反应不及。

而射门力量大时，皮球会变形，就不再是弹性碰撞了。大力出奇迹，皮球会出现一些不规则运动。比如，落叶球就是一种皮球变形之后，令其在恢复球状之前急速下坠的脚法。而另一种令皮球左右飘忽的脚法，则是皮球变形后空气阻力中心与皮球质心不重合，形成较大力矩，导致足球出现诡异的飞行路线。

五、扑救3死角，守门员最痛恨贴地球

分析完球员射门，再来分析守门员的扑救。一名优秀的守门员，他的控制范围大，体现在身高臂长和快速移动能力上；他的反应必须快，才能及时做出扑救动作；更重要的是他会封堵角度，压缩射门者的可用射门空间。

不过，再优秀的守门员都存在扑救死角。由于惯性原理，当守门员的扑救动作一经做出，其空档就会暴露被加以利用。

一是反向射门。射门球员选择反向射门，命中率会很高——即射门方向与来球方向或守门员移动方向相反，会令守门员难以变线扑救。

二是射贴地球。即使守门员猜对射门方向，一脚贴地球，也会令其扑救不及。这是因为守门员个子高，依靠重力下落扑救贴地球，往往比其它方向能用腿发力显得更慢。

三是物理死角。不仅包括静态死角如球门的左右上角，还包括利用时间差，在守门员扑救动作到位之前就破门。这种射门方式比较极致，讲究脚法和球速，也最容易出现失误。

相比之下，守门员最痛恨的是贴地球和穿裆球，明明在扑救区域，就是扑不到！回到中国球员武磊那粒被扑出的射门，他迎着左侧传中球，面对门将，既想反向射门，又想推射右侧空门；但他高速插上抢点，来不及转向就触碰到皮球，将球打到反向的7区，可惜他没能踢出贴地球，被守门员候个正着将球扑出，与进球失之交臂。

总结：球员射失现象是普遍存在的，其背后有诸多科学原理。常规的训练千篇一律，精准的射门万里挑一。在平时的训练中，球员应尝试不同的射门方式，反复刻苦练习；每一位足球运动员，都应该有一套属于自己的足球理论，并坚持不懈地在实践中检验完善。只有找准自身的着力点，理论与实践相结合，球员才能得到真正的提升。愿有心提高的球员及时总结经验教训，早日打通奇经八脉，把足球技术上升为足球艺术。关注【奔向地球d赛恩思】，了解“球赛”中的“科学”，更多的细节为您解读。